• งดน้ำหวาน, น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป • เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง We also Get the e-mail handle to immediately create an account to suit your needs within our Web-site. When your account is made, You will be logged-in to this account. เลือกอาหารเสริมเพิ่มน้... https://robertt528ybd8.blogsvila.com/profile