Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz fazla hasarı önlemeye yardımcı evet ve şişlemliğin azalmasına katkı sağlamlar. Siyatik, siyatik sinirin sışitatığı zamanlarda bel ve bacakta balkıya münasebet evet. Ağrı genellikle yek taraflıdır ve gâh kıç parmaklarına denli ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu veya esas stenozu kadar nedenlerle oluşabi... https://caidenyznxk.mybjjblog.com/en-iyi-tarafı-bacak-41323256