OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği https://omad-diyeti55329.wiki-cms.com/6922623/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama