تمارس بعض الأسر والمجتمعات ضغط شديد على الطلاب للتفوق مما يزيد من شعور الطلاب بالتوتر والقلق. تنظيم وقتك واجتماعاتك: خطط لجدول يتضمن وقت كافي للدراسة والاسترخاء والأنشطة الترفيهية، الإدارة الجيدة للوقت يمكن أن تقلل من التوتر وتساعدك على تجنب التوتر. المجتمعات التي تتسم بالمنافسة الكبيرة يزداد فيها هذا الخوف https://damienx7260.wikinstructions.com/1025461/the_greatest_guide_to_الخوف_من_الفشل