Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; En esto, y sumado a todo lo anterior, la actividad fileísica regular es esencial para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad https://tarotjesus80420.dailyhitblog.com/37169047/5-simple-statements-about-cambios-sostenibles-explained