ورزش متوسط تا شدید برای افزایش استقامت و حفظ وزن متناسب در مزاج شناسی کاربرد دارد. (سرد) دوک ندارد و عضلات غیر ماهیچه‌ای، ساختار نرم و چربی‌دار عموماً افراد لاغراندام و استخوانی را سوداوی مزاج مینامیم. این زمان دارای طبع گرم و مرطوب و زمان غلبه خون (دم) می‌باشد. در https://thesocialintro.com/story4360384/top-mazaj-secrets