أخذ الأطعمة الصحية المسموحة يمكنك إعداد وجبات صحية خفيفة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الماء لتجنب الشعور بالعطش أثناء ركوب الطائرة. سفر الحامل خلال أشهر الحمل المختلفة و المسموح والممنوع أثناء السفر؟ وعليكِ اختيار حجز المقعد بجانب الممر أو مكان الخروج؛ حتى يمكنك أن تقومي بمدّ قدميك براحة https://johnnyiv996.educationalimpactblog.com/54882863/أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-options
