Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el sitio, entre otros. Coloca estos carteles en el cátedra para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa. Las pausas activas en el trabajo https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/