Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. four https://junaidmruu645038.acidblog.net/61599937/the-2-minute-rule-for-coklat-kurus