Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. https://peterq269bgm8.thecomputerwiki.com/user