صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://delilahyjel184210.bcbloggers.com/35230638/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی