นมตราหมี สีเหลือง คนท้องกินได้ไหมคะ คนท้องกินได้ไหมคะ มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็เสื่อม. ตัวเราเห็นชัดเลย เลือกโปรตีนสมบูรณ์ หรือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ซึ่งส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม โดยน้ำที่ใช้ชงสามารถเลือกเป็นน้ำเปล่า นม หรือดัดแปลงไปทำสมูทตี้ได้ แต่ไม่ควรใช้น้ำร้อน เพราะน้ำร้อนจะทำให้โปรตีนเสียสภาพ กลายเป็นเวย์โปรตีนที่ไม่มีประโยชน์ หน้าเว็บไซต์ที่ท่านเข้าถึ... https://traudlf074nqr4.evawiki.com/user