健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 重视 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 规律的生活 身体活动 控制情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的器官，... https://griffinnxbeg.rimmablog.com/36986549/益肾养生指南强壮