Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo https://brianhylm961987.verybigblog.com/38945466/gdy-pochodzę-spać